Karpe Diem
Lernen zu Entspannen & Nutze das Erlebte

ENTSPANNUNGSKURSE in deinem Stadtteil

Kurse für Beginner und Fortgeschrittene


Neue Wege finden

Wenn der Alltag einen vereinnahmt und man vor lauter Terminen nicht mehr zu adäquaten Pausen kommt, meldet sich unser Körper, unsere Psyche oder beides. Dann ist es Zeit ... durchzuatmen ... zu regenerieren ...


Entspannung ist viel mehr als nur "durchatmen"

  • Unser Immunsystem stärkt sich und Abwehrkräfte werden gefördert
  • Unser Stoffwechsel kommt in Gang und kann den Abtransport von Schadstoffen durchführen
  • Wir lösen Verspannungen und kommen zur Ruhe
  • Unsere Schmerzempfindungen werden gelindert
  • Langfristig bleiben wir belastbarer und können uns innerlich besser wappnen
  • Es wirkt Burnout und Erschöpfung entgegen




Kennenlernen und Ausprobieren

1x im Monat haben Sie die Möglichkeit PME und Autogenes Training in kleinen Sequenzen hintereinander weg auszuprobieren. Probieren geht über Studieren ... also warum nicht einmal reinschnuppern und wirken lassen.