Karpe diem
Nutze das Erlebte & Lerne zu Entspannen

Entspannungskurse


Wir brauchen mehr als "nur" ein freies Wochenende. Wir brauchen unsere innere Ressource "Ruhe" um diese abrufen zu können. Ich helfe Ihnen dabei.


Start am 01./02.05.2023 bzw. 08/09.05.2023


  • Progressive Muskelentspannung - ONLINEKURS

 Montags, 19.00 - 20.00 Uhr ONLINE

 Dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr ONLINE

 Dauer: 60 min.

 Kursgebühr: 8 Einheiten = 96,00 €


  • Autogenes Training - ONLINEKURS

Montags,18:00 - 18:50 Uhr ONLINE

Dienstags, 17:00 - 17:50 Uhr ONLINE

Dauer: 50 min.

Kursgebühr: 8 Einheiten = 96,00 €


 

Terminreservierung




1x monatlich PME und AT Entspannungsmethode plus Atemübungen Kennenlernen - 2 Stunden

  • Nächster Termin 19.05.2023 von 18:00 - 20:00 Uhr - Kursgebühr: 49,00 €

Genießen Sie Einblicke in versch. Entspannungstechniken - Autogenem Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobs, Atemübungen - und finden sie den passenden für sich.
Statt unterschiedliche Komplettkurse zu buchen, finden Sie zunächst einmal für sich selbst heraus, welche Methode Sie anspricht ...


 

Nächster Kurs in Präsenz ist bei der VHS: Beginnend am 12.04.2023 Der Kurs ist methodenübergreifend und zur wöchentlichen Entspannung gedacht. Kein konsequentes Erlernen einer Methode.

Kursort: VHS Hannover, https://www.vhs-hannover.de/vhs-programm/kurs/Entspannungskurs/231KP95474