Karpe diem
Nutze das Erlebte & Lerne zu Entspannen

Psychotherapie, Beratung/Coaching  &  Entspannungskurse 


Neue Wege finden im Alltag - durch Psychotherapie, Coaching / Beratung und/oder Entspannungstrainings

Lernen Sie Stress rechtzeitig zu erkennen, Entspannungsverfahren zu üben und die Sichtweise auf Dinge, durch eine Psychotherapie oder ein Coaching, zu ändern. Manojela Karpe

Welches Thema interessiert Sie? 

Psychotherapie & Beratung/Coaching

In Gesprächssitzungen werden belastende Situationen näher betrachtet und neue Wege, ein neuer Umgang damit gefunden.

Was beschäftigt Sie?

  • Sie sorgen sich übermässig, haben Ängste, die Sie belasten ...
  • Sie ärgern sich immer wieder über andere oder sich selbst, was Ihnen eigentlich auch nicht gut tut ...
  • Ihr Leben soll sich verändern oder Situationen, Lebensumstände bringen eine Veränderung, was nun ...
  • Sie fühlen sich erschöpft, ausgelaugt und ggf. depressiv ...

Sprechen Sie mit mir darüber, wir schauen uns dies  zusammen näher an.

 

Entspannungstraining


 

Entspannung ist viel mehr als nur "durchatmen"

  • Unser Immunsystem wird gestärkt und Abwehrkräfte gefördert
  • Unser Stoffwechsel kommt in Gang und kann Schadstoffe abtransportieren
  • Wir lösen Verspannungen, kommen zur Ruhe
  • Unsere Schmerzempfindungen werden gelindert
  • Wir bleiben belastbarer und können uns innerlich besser wappnen
  • Es wirkt Burnout und Erschöpfung entgegen




Stressmanagement- und Resilienztraining


Sie möchten wieder In Balance kommen und Stress besser bewältigen/ verstehen bzw. herausfinden wie Sie widerstandsfähiger werden. Dann sind Sie hier richtig.

  • Wie funktioniert unser Stresssystem?
  • Welche Stressoren bewegen mich?
  • Was kann mich widerstandsfähiger machen?
  • Welche Ziele sind mir im Leben wichtig und warum?