Psychotherapie, Beratung/Coaching & Entspannungskurse
Neue Wege finden im Alltag - durch Psychotherapie, Coaching / Beratung und/oder Entspannungstrainings
Lernen Sie Stress rechtzeitig zu erkennen, Entspannungsverfahren zu üben und die Sichtweise auf Dinge, durch eine Psychotherapie oder ein Coaching, zu ändern. Manojela Karpe-.
Welches Thema interessiert Sie?
Psychotherapie & Beratung/Coaching
In Gesprächssitzungen werden belastende Situationen näher betrachtet und neue Wege, ein neuer Umgang damit gefunden.
Was beschäftigt Sie?
- Sie sorgen sich übermässig, haben Ängste, die Sie belasten ...
- Sie ärgern sich immer wieder über andere oder sich selbst, was Ihnen eigentlich auch nicht gut tut ...
- Ihr Leben soll sich verändern oder Situationen, Lebensumstände bringen eine Veränderung, was nun ...
- Sie fühlen sich erschöpft, ausgelaugt und ggf. depressiv ...
Sprechen Sie mit mir darüber, wir schauen uns dies zusammen näher an.
Entspannung ist viel mehr als nur "durchatmen"
- Unser Immunsystem wird gestärkt und Abwehrkräfte gefördert
- Unser Stoffwechsel kommt in Gang und kann Schadstoffe abtransportieren
- Wir lösen Verspannungen, kommen zur Ruhe
- Unsere Schmerzempfindungen werden gelindert
- Wir bleiben belastbarer und können uns innerlich besser wappnen
- Es wirkt Burnout und Erschöpfung entgegen
Stressmanagement- und Resilienztraining
Sie möchten wieder In Balance kommen und Stress besser bewältigen/ verstehen bzw. herausfinden wie Sie widerstandsfähiger werden. Dann sind Sie hier richtig.
- Wie funktioniert unser Stresssystem?
- Welche Stressoren bewegen mich?
- Was kann mich widerstandsfähiger machen?
- Welche Ziele sind mir im Leben wichtig und warum?